15 способів випустити пару після довгого тижня
На роботі Це був довгий тиждень на роботі, і ви відчуваєте стрес. Ось 15 способів випустити пар і розслабитися.
Життя досить напружене. Зберігати спокій часто дуже важко без будь-якої розетки, і наявність правильних механізмів подолання може справді покращити загальну якість вашого життя. Якщо після довгого тижня ви відчуваєте, що ви на межі сил, спробуйте один із цих чудових способів швидко повернутися до чилаксину:
Займайтеся сексом або мастурбуйте. 
Секс і мастурбація вивільняють гормони гарного самопочуття, які сприяють розслабленню та загальному покращенню настрою та здоров’я. Крім того, це просто добре. Ще одна причина зайнятися.
Практикуйте мистецтво домашнього СПА. 
Для цього не обов’язково ходити в російську лазню, але, як мінімум, навчіться любити свою ванну. Тепла ванна з чудовим ароматом може полегшити біль у м’язах, заспокоїти вас, а також допоможе заснути. Якщо ви хочете розгорнути свою гру у ванній, візьміть келих вина, вимкніть світло та додайте трохи розсіяного освітлення. Гарантовано, ви відчуєте себе так, ніби щойно відвідали спа!
Журналуйте свої турботи. 
Є щось глибоко розслаблююче в тому, щоб мати можливість викласти свою душу в щоденнику, не турбуючись про реакцію людей. Якщо ви ще не пробували, спробуйте. Ви, ймовірно, захопитеся.
Спробуйте роздрібну терапію. 
Якщо ви можете собі це дозволити, вийдіть і купіть собі щось гарне. Це напрочуд корисно, і ви можете оновити свій гардероб, відпочиваючи. Можливо, це не добре для вашого банківського рахунку, але точно добре для вашого самопочуття.
Відпустіть другу за напоями. 
Є щось дивовижне освіжаюче та катарсичне в тому, щоб бути в тьмяно освітленому барі й стогнати про свої проблеми комусь, хто поруч із тобою. Келих хорошого вина та правильний приятель з бару можуть зробити навіть найгірші дні здаватися старою проблемою багаторічної давнини.
