Як впоратися, коли ваш колишній продовжує життя

Це може бути дуже важко, коли ваш колишній продовжує життя, а ви все ще застрягли в минулому. Якщо вам важко впоратися, ось кілька порад, які можуть допомогти. Перш за все, важливо визнати, що ваші стосунки закінчені. Може знадобитися деякий час, щоб звикнути до цієї ідеї, але як тільки ви це зробите, вам буде набагато легше рухатися далі. Намагайтеся залишатися позитивним і зосереджуватися на хороших речах у вашому житті. Це також гарна ідея залишатися зайнятим і зайнятим, щоб у вас не було часу думати про те, що сталося. Нарешті, якщо вам важко, не соромтеся звернутися по допомогу до друзів або членів сім’ї. Вони зможуть підтримати вас у цей важкий час.

Ми всі робимо все можливе, щоб взяти себе в порядок і рухатися далі після поганого розриву але побачити, як колишній знаходить когось нового, можна підсипати сіль на стару рану, незалежно від того, наскільки ви над ним думаєте. Якщо ви опинилися в такій ситуації, ось що робити.

Прийміть це ти не над ним .

Реальність така, що щоразу, коли ми відчуваємо емоційний біль, є деякі невирішені почуття. Це добре! Було б дивно, якби ви проводили з кимось місяці або навіть роки і не розвивали глибоко вкорінених почуттів. Перший крок до покращення самопочуття — це визнати, що у вас все ще є невирішені почуття. Як тільки ви це зробите, ви можете почати процес загоєння.

Згадайте, чому все закінчилося.

Маючи достатньо часу, більшість із нас схильні озиратися на минулі стосунки й забувати про погане. Справа не в тому, що ми заперечуємо; натомість наш мозок хоче захистити наше его, тому ми схильні запам’ятовувати лише хороше як захисний механізм. Одна з найкращих речей, які ви можете зробити, — це нагадати собі, що ваші стосунки не були для вас правильними через те, як вони були або куди вони рухалися. Прийміть цю основну проблему, і вам буде легше рухатися вперед. Якщо він вам не підходив, то вам не потрібно сумувати через те, що він йде далі. Він просто став чиєюсь проблемою!

Прости його за те, що він зробив погано.

Ми чули, як говорили знову і знову, що прощення призначене не для іншої сторони, а для вас. Якщо вас образили, перший крок до того, щоб звільнитися від образи, — це пробачити свого колишнього. Коли ви тримаєтеся за старі зради, ви залишаєте місце у своєму серці для людини, яка це спричинила. Прощення — важливий крок до виведення їх із вашої системи. Не віддавайте своєму колишньому розбите серце, яке він спричинив владу над своїм майбутнім !

Подякуйте своєму колишньому за те, що він навчив вас більше про себе.

Якщо ви знайшли час, щоб подумати про те, що сприяло завершенню стосунків, то, ймовірно, ви виявили одну або дві речі, які зробили неправильно. Подякуйте своєму колишньому, якщо не вголос, то принаймні в серці, за те, що він допоміг вам навчатися та розвиватися. Тепер ви знаєте, чого не можна робити, рухаючись вперед.

Знайдіть час, щоб поховати свої минулі мрії.

Ймовірно, у вас були ідеї щодо того, що ви збираєтеся робити з колишнім і яке життя ви збираєтеся вести. Немає потреби соромитися цих снів — вони були прекрасними й невинними. Знайдіть час, щоб згадати, на що були ваші надії, і прийміть той факт, що ці мрії ніколи не здійсняться. Потім оплакуйте їхню втрату і спочивайте.