Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Як мотивувати себе вийти, коли ви б хотіли залишитися вдома

Буває важко змусити себе залишити затишок свого дому, особливо коли ви відчуваєте втому або лінь. Але виходити на вулицю є багато переваг, навіть якщо вам цього не хочеться. спілкування, фізичні вправи та знайомство з новим середовищем – це лише деякі з причин, чому важливо докладати зусиль, щоб виходити на вулицю, навіть якщо ви бажаєте залишитися. Ось кілька порад, які допоможуть вам отримати мотивацію: 1. Ставте перед собою реалістичні цілі. Якщо ви плануєте лише піти на коротку прогулянку навколо кварталу, вам буде набагато легше вмовити себе, ніж якщо ви плануєте піти на пробіжку на п’ять миль. 2. Знайдіть друга або члена родини, який також шукає мотивацію. Якщо хтось на вас розраховує, ви збільшите ймовірність того, що ви здійсните свої плани. 3. Знайдіть час, щоб заздалегідь спланувати свою прогулянку. Якщо ви знаєте, що ви збираєтеся робити і куди ви збираєтеся йти, вам буде набагато легше вибратися за двері. 4. Перед тим, як вийти з дому, переконайтеся, що ваш одяг зручний і у вас є все необхідне. The


Ви знаєте, що вам слід частіше виходити на вулицю — і ви цього хочете! — але ти майстер придумувати будь-яке виправдання під сонцем, чому тобі варто залишитися вдома. Адже там затишно. Навіщо виходити, коли є Netflix і заморожена піца? На жаль, інколи те, що ти домосід, може завадити тобі весело провести час. Припиніть використовувати ці набридлі відмовки для того, щоб залишитися вдома, і натомість мотивуйте себе вийти на вулицю одним із цих:

«Я сумую за потенційною пригодою».

Ви точно знаєте, що станеться, якщо залишитеся вдома, але вихід звідти залишається загадкою. Це не страшно – це захоплююче. Ви можете просто відправитися в пригоду, яка залишить надовго спогади. Чи ні, але ви ніколи не дізнаєтесь, якщо не підете.

«Я насправді не хочу бути цією людиною».

Ви просто зараз застрягли в колії. Стало легше залишатися вдома, ніж докладати зусиль, щоб вийти. Але це не причина залишатися. Якщо вам не подобається ваше життя, змініть його.

«Мені потрібно бути надворі лише кілька хвилин».

Це чудово, коли ви використовуєте погоду як виправдання. Звісно, ​​холодно чи дощове, але якщо ви їдете за кермом, ви стикаєтеся з цими стихіями лише на шляху до автомобіля та з нього.


«Мені стане краще, якщо я піду».

Згадайте, коли ви востаннє були на вечірці? Коли ви були там, ви відчували себе досить щасливими та в гармонії з собою. Прийміть це.

«Я ніколи не шкодую про це, коли виходжу».

Давайте поговоримо про жаль. Коли ви швидше про щось пошкодуєте? Залишатися вдома і сумувати за всім або виходити і проводити час з друзями? Швидше за все, ви ніколи не шкодували про останнє.


>