Я нагадую собі про ці 10 речей, коли мені сумно через самотність

1. Бути самотнім не означає, що ви самотні. 2. Бути самотнім означає, що ви можете зосередитися на собі. 3. Бути самотнім означає бути егоїстом. 4. Бути самотнім означає, що вам не потрібно йти на компроміс. 5. Бути самотнім означає, що ви самі визначаєте своє щастя. 6. Бути самотнім означає, що вам не потрібно погоджуватися. 7. Бути самотнім означає, що ви вільні вибирати, кого і чого хочете у своєму житті, не радившись спершу з кимось іншим 8 Бути самотнім — це час дізнатися більше про те, ким ви є, без впливу іншої людини 9 Це нормально бути Сумно бути самотнім, але не забувайте, що це також має багато переваг10

Бути самотнім у більшість днів — це повне задоволення. Мені подобається бути самотнім і все, що це приносить, але бувають дні, коли я справді засмучена тим, що не маю партнерства. У ті сумні дні, коли я не можу згадати, чому я був щасливий бути самотнім , я нагадую собі про ці 10 речей:

Краще бути одному, ніж з не тією людиною.

У мене було занадто багато досвіду бути з не тією людиною. Я наводив усілякі дикі виправдання їхній неприйнятній поведінці та Я сам був токсичним або співзалежним . Тепер, коли я бачу, що вибираю бути на самоті, а не з кимось, хто не підходить, я поплескую себе по плечу. Набагато здоровіше бути на самоті, ніж з кимось, хто мені не підходить.

У мене було багато можливостей на сьогоднішній день, я просто відмовляюся погоджуватися на когось, хто не підходить.

Одна справа, якби жодна людина не виявляла до мене інтересу протягом багатьох років — тоді я б, мабуть, справді боявся — але це не так. Натомість люди регулярно виявляли до мене інтерес, Я просто вирішив, що вони не ті люди . Справа не в тому, що ці люди «менше» мене, просто вони не є тими, кого я шукаю в партнерстві. Я відчуваю величезну кількість самоповаги та гідності, коли втрачаю можливість, навіть коли я сам. Я нагадую собі про свою силу, роблячи це в ті важкі дні.

Моїм друзям телефонний дзвінок або текстове повідомлення.

Коли починає закрадатися відчуття повної самотності, я швидко нагадую собі, що в мене є купа друзів, які мене дуже люблять. Замість того, щоб поринути в самотність, я беру трубку, щоб зателефонувати дівчині, яка, як я знаю, зможе швидко мене забрати. Іноді я також просто пишу «S.O.S. думати про колишнього», щоб вийти з голови. Подруги завжди стають у пригоді, щоб вгамувати мою самотність.

Я виконую важку емоційну роботу, поки я сам.

Одна справа, якби я постійно перебував у режимі після розриву, сидів і жалів себе, але це не те, що відбувається. Натомість я роблю глибокі емоційні копання, щоб покращити себе. Я дізнаюся про свої примхи, шаблони та ту поведінку, яка насправді мені не приносить користі. У дні, коли мені шкода, що я самотній, я нагадую собі, що вкладаю багато часу та енергії, щоб покращити себе. Це окупиться в майбутньому, незалежно від того, буду я самотнім чи подружжям.

Догляд за собою - мій партнер.

У дні, які здаються неймовірно важкими, я посилю догляд за собою. Я кажу собі, що неймовірно заслуговую на ласки, любов і турботу. Я ставлюся до догляду за собою, як до найкращого партнера у світі. Я готую собі декадентську їжу, роблю масаж, займаюся хобі, прибираю простір або вибираюся на природу. Ставлюсь до себе як до принцеси ніколи не перестає повертати задоволення в моє життя.