Дослідження: фальшива посмішка на роботі може перетворити вас на алкоголіка

Якщо ви симулювали роботу з посмішкою на обличчі, можливо, ви захочете скоротити час. Нове дослідження показує, що щасливе обличчя в офісі може призвести до проблем з алкоголем пізніше. Дослідження, проведене вченими з Університету Міссурі, виявило, що працівники, які стримували свої емоції під час роботи, частіше вживали алкоголь, щоб впоратися зі стресом на роботі. Отже, якщо ви, незважаючи на те, що почуваєтеся нещасними на роботі, показуєте сміливе обличчя, можливо, настав час зробити крок назад і переоцінити свою ситуацію. В іншому випадку ви можете звернутись до алкоголю, щоб допомогти вам впоратися зі стресами, пов’язаними з роботою у вашому житті.

Хоча ніхто насправді не хоче мати справу з вимогливими клієнтами на роботі, ви, начебто, повинні набратися сил і продовжувати це робити. Зрештою, ви повинні заробляти гроші, щоб утримувати себе і, можливо, сім’я, і крім того, це не так вже й погано, коли хтось із твоїх улюблених колег є поруч, щоб посмикати, чи не так? І все ж, швидше за все, вам доводилося накласти фальшиву посмішку раз чи два (або щодня), і ця звичка може мати жахливий вплив на ваше здоров’я.

Фальшиві посмішки призводять до ще більшого вживання алкоголю. За словами а нове дослідження з Університету Буффало та штату Пенсільванія ті, хто працював на роботах, де вони спілкувалися з публікою та були змушені мати щасливе обличчя, зрештою вживали значно більше алкоголю, коли вони не були на роботі.

Чим більше ваше начальство займається вашою справою, тим гірше ви споживаєте алкоголь у неробочий час. «Зв’язок між поверхневою поведінкою та вживанням алкоголю після роботи був сильнішим для людей, які є імпульсивними або яким бракує особистого контролю над поведінкою на роботі», — сказала Алісія Гранді, професор психології Пенсільванського університету. «Якщо ви імпульсивні або вам постійно говорять, як робити свою роботу, вам може бути важче стримувати свої емоції цілий день, а коли ви повертаєтеся додому, у вас не вистачає такого самоконтролю, щоб зупинитися після однієї чарки».

Кожному потрібно відпустити. Під час дослідження, в якому взяли участь понад 3000 людей, було встановлено, що якщо ви повинні стримувати свої емоції під час зміни і поводитись так, ніби все гаразд, зменшується ймовірність того, що ви зможете контролювати споживання алкоголю, коли ви закінчите день.

Можливо, «обслуговування з усмішкою» не є хорошою бізнес-політикою. Принаймні так вважає Гранді, побачивши результати дослідження. «Фальшивка та придушення емоцій з клієнтами була пов’язана з пияцтвом поза стресом на роботі чи негативними почуттями», – вона йдеться в заяві . «Не просто погане самопочуття спонукало їх випити. Натомість, чим більше їм доводиться контролювати негативні емоції на роботі, тим менше вони здатні контролювати споживання алкоголю після роботи».

Працівники сфери обслуговування мають історію підвищеного вживання алкоголю. Гранді додав, що завжди було відомо, що люди, які працюють із загалом, частіше вживають алкоголь, просто знадобилося це дослідження, щоб з’ясувати, чому це може бути.