Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Звернення до терапевта після мого розриву було найкращим, що я міг зробити для себе

Я щойно пережив важкий розрив і почувався дуже пригніченим. Друг порадив мені відвідати терапевта, і це було найкраще, що я міг для себе зробити. Терапевт допоміг мені побачити речі з іншої точки зору та краще зрозуміти власні емоції. Я навчився справлятися зі своїми почуттями і зрештою змирився з розривом. Звернення до терапевта було одним із найкращих рішень, які я приймав.


Мій останній розрив мене повністю спустошив, і єдине, що залишалося зробити, це поговорити про це з терапевтом. Я хвилювався, довіряючи свої почуття незнайомій людині, але мушу визнати, що це був один із найрозумніших кроків, які я коли-небудь робив. Ось чому:

Розрив став лише вершиною айсберга.

Я думав, що піду на терапію, щоб подолати свій останній розрив, але під час наших сеансів я виявив, що причиною, чому розрив так сильно вплинув на мене, були всі інші травматичні події, які сталися з моїм життя. Усі вони просто спадали мені на думку, коли мене кинули, тому це здавалося мені набагато більшою угодою, ніж комусь іншому. Після того, як я знайшов час, щоб заглибитися трохи глибше, мені було легше змиритися з розривом і зрештою відпустити це.

Коли моїм друзям набридло про це слухати, мені було з ким поговорити.

Дуже багато разів я можу сказати, як мені сумно через розставання. Мої друзі будуть поруч зі мною стільки, скільки зможуть, але я не збираюся ставати одним із тих друзів, які чіпляються за емоційну підтримку людей, коли я можу сказати, що вони вже позаду. Настає момент, коли триматися чогось так довго, як я, ненормально, і отримання професійної допомоги в кінцевому підсумку стало останньою та єдиною відповіддю.

Чим більше я про це говорив, тим менше воно ставало.

Дивна річ трапляється, коли ви говорите про свою травму… це стає все менш і менш важливою проблемою. Я зміг дати історії мого розриву початок, середину та кінець, що дозволило моєму розуму організувати її як звичайний спогад замість фрагментованих моментів, якими я б одержимий, що завдавало б мені емоційного болю нізвідки.


Це змусило мене поглянути на мої нездорові звички у стосунках.

Після того, як ми з терапевтом поговорили, з’явилися мої минулі стосунки. Я сказав своєму терапевту, що це не вперше, і ми обговорили, як більшість моїх стосунків закінчуються передчасним розривом. Вона припустила, що це могло бути тому, що я не можу змусити себе повністю відкритися людям. Це було для мене відкриттям і дало мені над чим працювати в майбутніх стосунках.

Я нарешті відчуваю себе готовим рухатися далі.

Я не думаю, що коли-небудь почувався б справді готовим рухатися далі, якби не дав собі шанс ретельно обговорити це з терапевтом. Я, напевно, закінчив би а гірка самотня дівчина хто ненавидить чоловіків, якщо я не вирішу свої глибші проблеми щодо звичок у стосунках, і я просто вдячний, що зробив це.


>