За даними науки, чим гіршим буде ваше розставання, тим щасливішим ви станете

Коли справа доходить до розриву, стара приказка про те, що «краще кохати і втратити, ніж взагалі ніколи не кохати», може справді мати певну правду. Нещодавнє дослідження показало, що люди, які відчували більше негативних емоцій після розриву, з більшою ймовірністю будуть щасливішими в довгостроковій перспективі. Дослідження, проведене вченими з Університету Міссурі, розглядало, як люди справлялися з розривом і як ці механізми подолання вплинули на їхнє загальне самопочуття. Результати, опубліковані в журналі Personal Relationships, показують, що люди, які відчували більше негативних емоцій - таких як гнів, смуток і тривога - після розриву, частіше повідомляли про вищий рівень самооцінки та задоволення в майбутніх стосунках. Отже, якщо ви переживаєте важкий розрив, наберіться духу, знаючи, що це може зробити вас щасливішими в довгостроковій перспективі. І якщо ви шукаєте способи впоратися з болем розриву, розмова з друзями та родиною або навіть пошук професійної допомоги можуть бути корисними.

Якби розставання було надзвичайно простим, не було б написано стільки пісень про те, наскільки погано мати розбите серце. Коли ви проходите через це, ви клянетеся, що ваше життя ніколи не було важчим, але виявляється, що поганий кінець стосунків є найкращим способом забезпечити своє майбутнє щастя . Так, дійсно.

Це доводить дослідження.

Ще в 2003 році 92 студентів коледжу запитали, як вони почуваються після важкого розриву, і все у них йшло добре. Як сказав провідний автор дослідження Elite Daily , «Кожен учасник перерахував деякі позитивні зміни в житті в результаті розриву». Гей, це дуже добре, якщо наука доводить щось, що вже має сенс, чи не так?

У студентів була краща самооцінка після розриву.

Усі вони краще відчули себе та почувалися набагато приголомшливіше, ніж будь-коли. Тож замість того, щоб думати, що їхні життя закінчилися, і вони нічого не варті, тому що якийсь хлопець чи дівчина більше не хочуть бути з ними, вони прийняли свою нову реальність, і все змінилося.

Ви можете стати ближче до людей у ​​вашому житті.

Щось ще зробили студенти в цьому дослідженні? Вони почали більше спілкуватися зі своїми друзями та родиною. Цілком нормально хотіти проводити весь свій час з людиною, з якою ви зустрічаєтеся, тому, якщо справи підуть погано, ви розумієте, що нехтували всіма іншими своїми стосунками. Подумайте про те, щоб стати ще ближчим до своєї сестри чи найкращої подруги, як про срібну підкладку розриву.

Ви повинні страждати, перш ніж ви зможете бути справді щасливими.

Це може здатися мелодраматичним, але схоже на те, що люди багато років поетично розповідали: без болю немає розуміння щастя. Можливо, ви не думаєте, що коли-небудь перестанете плакати, слухаючи сумні пісні або дивлячись телешоу, яке нагадує вам про вашого колишнього хлопця, але врешті-решт ви прокинетеся в чудовому настрої. Твоє щастя стане набагато солодшим, оскільки ти знаєш, як це бути кимось іншим.

Розставання завжди на краще.

Коли ви отримуєте певну перспективу, ви завжди розумієте, що навіть якщо ваш хлопець кинув вас і ви були спустошені, він мав рацію. Він знав, що ви не підходите одне одному і що вам обом потрібно жити далі. Чому б вам не стати щасливішим, коли ви пережили те, що було абсолютно необхідним і позитивним для вашого життя?